怀孕期间腹部胀是常见现象，主要由激素变化、子宫增大、胃肠功能减弱、饮食因素等引起。
1、激素变化孕激素水平升高会导致胃肠蠕动减慢，引起腹胀。建议少量多餐，避免产气食物如豆类、洋葱。
2、子宫增大随着胎儿发育，增大的子宫压迫肠道影响排气。可采取左侧卧位缓解，适当进行温和运动如散步。
3、胃肠功能减弱孕期消化酶分泌减少易导致消化不良。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、胰酶肠溶胶囊、乳酶生片等助消化药物。
4、饮食因素高脂高糖饮食会加重腹胀。宜选择易消化的食物如小米粥、蒸南瓜，避免碳酸饮料和油炸食品。
若腹胀伴随剧烈腹痛、呕吐或便血需立即就医，日常可通过腹部按摩和调整进食节奏改善不适。
