正常胎动次数一般为每小时3-5次或每天30-40次，实际次数受到胎儿活动周期、孕妇体位、孕周阶段、监测方法等多种因素的影响。
1. 胎儿活动周期胎儿存在20-40分钟的睡眠觉醒周期，清醒时胎动频繁，睡眠期可能完全静止，建议选择胎动活跃时段集中计数。
2. 孕妇体位左侧卧位时子宫血流量增加，胎动通常更明显；久坐或仰卧位可能减少胎动感知，改变体位后需重新观察。
3. 孕周阶段孕28周后胎动规律逐渐形成，32-34周达高峰；孕晚期因活动空间减小，胎动幅度降低但次数不应明显减少。
4. 监测方法推荐早中晚各固定1小时采用胎动计数法，正常应≥3次/小时；电子胎心监护可辅助评估，但不可替代主观感受。
建议孕妇建立每日胎动记录习惯，若12小时内胎动＜10次或较基础值减少50％，应立即就医评估胎儿状况。
