怀孕七个月肚子偶尔发硬多数属于正常生理现象，可能与假性宫缩、胎动频繁、胃肠胀气、子宫增大等因素有关。若伴随疼痛或出血需及时就医。
1、假性宫缩妊娠中晚期子宫肌肉不规律收缩导致，表现为无痛性短暂发硬，可通过改变体位、多休息缓解。
2、胎动频繁胎儿活动时可能顶起局部腹壁造成紧绷感，建议记录胎动规律，避免过度劳累刺激胎动。
3、胃肠胀气孕期激素变化减缓肠道蠕动，适当补充膳食纤维、少量多餐有助于改善腹胀引发的腹壁紧张。
4、子宫增大随着胎儿发育子宫持续扩张牵拉周围组织，可能引起间歇性发硬，建议使用托腹带减轻牵拉感。
日常注意观察发硬频率和伴随症状，保持左侧卧位休息，避免长时间站立或提重物，出现规律宫缩或阴道流液应立即就诊。
