月经干净后7-14天怀孕概率较高，主要与排卵时间、卵子存活期、精子存活期、个体差异等因素有关。
1、排卵时间：多数女性在月经周期第14天左右排卵，月经干净后7天进入易孕期，建议通过基础体温监测或排卵试纸辅助判断。
2、卵子存活期：排卵后卵子可存活12-24小时，在排卵日前2天至排卵日同房受孕概率最高，可配合超声监测卵泡发育情况。
3、精子存活期：精子在女性生殖道可存活2-3天，月经干净后10天左右开始隔日同房，有助于提高精子与卵子相遇机会。
4、个体差异：月经周期不规律者排卵时间波动较大，建议记录至少3个月经周期，必要时进行激素六项检查评估卵巢功能。
备孕期间保持规律作息，适量补充叶酸，避免吸烟饮酒，若规律同房1年未孕建议到生殖医学科就诊。
