早上洗澡的好处有哪些

Question

这段时间的晚班很多，大多数的时候我是晚上洗了澡再去上班，早上下班后就直接睡觉了，前几天上班的时候有些忙就改成第二天早上洗，感觉睡得更香了，早上洗澡的好处有哪些呢？

Answer 1

早上洗澡能洗去夜间睡眠不好带来的疲劳，让精神更充沛，并且洗澡的时候血液循环会加快，身体代谢的的就更多，能有效的调节患者的心情。但患者要注意早上洗澡的时候水温不宜过高，因为早上易患低血压和低血糖，不温过高时容易缺氧。