怀孕期间嘴里发苦可能由激素变化、味觉敏感度增加、胃酸反流、妊娠期糖尿病等原因引起，可通过调整饮食、保持口腔卫生、少量多餐等方式缓解。
1、激素变化孕期雌激素和孕激素水平升高会改变唾液成分，导致口腔苦味感加重。建议孕妇多喝温水稀释唾液，避免食用刺激性食物。
2、味觉敏感妊娠期味蕾敏感度显著提高，对苦味物质的感知增强。可尝试含服柠檬片或薄荷糖暂时改善味觉异常。
3、胃酸反流子宫增大压迫胃部导致胃酸反流，胆汁上涌引发口苦。建议抬高床头15度，服用铝碳酸镁等胃黏膜保护剂。
4、妊娠糖尿病血糖异常升高可能引发异常味觉，需监测空腹血糖。确诊后可遵医嘱使用胰岛素，配合低GI饮食控制血糖。
孕期口苦多数属生理现象，建议选择清淡饮食，每日用淡盐水漱口，若伴随呕吐或体重下降需及时产检。
