顺产产后性冷淡一般持续3-6个月，实际时间受到激素水平变化、心理适应、身体恢复情况、哺乳需求等多种因素的影响。
1、激素变化产后雌激素和孕激素水平骤降可能导致性欲减退，哺乳期催乳素升高会抑制性激素分泌，通常随着月经恢复逐渐改善。
2、心理适应角色转换压力、育儿焦虑或对疼痛的恐惧可能引发暂时性回避，建议通过伴侣沟通缓解紧张情绪。
3、身体恢复会阴伤口愈合需2-4周，盆底肌松弛可能持续更久，进行凯格尔运动有助于功能恢复。
4、哺乳影响频繁哺乳导致的疲劳和乳头敏感可能降低性需求，断奶后多数可自行缓解。
若超过1年未改善建议就诊妇产科或心理科，日常可增加夫妻独处时间并适度锻炼促进内啡肽分泌。
