打不起精神来，不爱说话，总是高兴不起来

提问时间：2014-09-22 12:25 | 3人回复

问题描述

你好我最近打不起精神头，不爱说话，总是高兴不起来。

医生回答专区

李黎明住院医师

安徽师范大学心理系

你好，不爱说话，精神不好，愉快感降低，可能是陷入了一种抑郁状态中。人有时候一件事情想不通不明白，是会出现情绪低落的现象，但这可以被理解，人的情绪本身就具有反复性。要相信人有自愈能力，不能让自己情况太糟，所以你会不自觉的想走出来，寻求别人帮助或自己主动调节，事物是发展变化的，过一段时间情绪就好转了。

回答于2014-09-23 10:38

杨霞主治医师

平阴县孔村卫生院

立即预约

你的情况可能是压力大或者是环境改变引起的吧，可以试着换个环境也可以吃点抗抑郁的药物，平时的时候你也可以听一下音乐或者是锻炼一下，调节一下自己的心情

回答于2014-09-22 12:34

赵瑾主治医师

上海鸿慈医疗集团

立即预约

打不起精神来，是最近的事情导致的话，需要自己进行心理调整，客观面对这件事带来的利与弊，平时多与家人或者朋友在一起，多沟通，减轻心理负担。良好的情绪有利于身心健康，处理负面情绪，建议说出来，喊出来，写出来，也可以在抑郁的时候运动，转移注意力。

回答于2014-09-22 18:59

医生推荐

相似问题

推荐打不起精神来怎么治疗？

这种现象不一定是抑郁症，也有可能跟最近一段时间身体比较疲劳，有一定的关系，建议可以先从生活习惯方面适当的改善，平时注意保证睡眠充足，饮食方面多吃一些有营养的食物，如果不良状态慢慢缓解的话，那么就没有太大的问题，平时建议患者也可以适当进行锻炼。,经常打不起精神考虑可能是最近这段时间熬夜劳累比较多导致有些疲劳综合症，也不排除有些轻微抑郁症的可能性，少数可能是神经衰弱导致的，具体要到医院看一下。平时可以选择服用一些补气安神的药物，具体用药请遵医嘱，生活要注意保持规律，也可以适当加强锻炼身体。