怀孕六个月血糖偏高可通过饮食调整、适度运动、血糖监测、必要时胰岛素治疗等方式干预。妊娠期高血糖通常由激素变化、饮食过量、体重增长过快、胰岛素抵抗等原因引起。
1、饮食调整减少精制碳水摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，增加膳食纤维和优质蛋白摄入，每日分5-6餐进食避免血糖剧烈波动。
2、适度运动每天进行30分钟中等强度有氧运动如孕妇瑜伽、散步，运动时间建议安排在餐后1小时，避免空腹运动导致低血糖。
3、血糖监测定期监测空腹及餐后2小时血糖，记录数据供医生评估，发现异常及时就诊。家用血糖仪需定期校准保证准确性。
4、胰岛素治疗若生活方式干预无效，医生可能建议使用胰岛素。常用药物包括门冬胰岛素、地特胰岛素等，需严格遵医嘱调整剂量。
建议每周测量宫高腹围评估胎儿发育，避免含糖饮料及高脂零食，保持充足睡眠有助于血糖稳定，出现头晕眼花等不适立即就医。
