口香糖不一定能健齿主要与含糖量、咀嚼时间、口腔卫生习惯、基础口腔疾病等因素有关。
1. 含糖量：
含糖口香糖可能增加龋齿风险，糖分被细菌分解产酸腐蚀牙釉质，建议选择木糖醇等代糖产品。
2. 咀嚼时间：
长时间咀嚼可能加重颞下颌关节负担，单侧咀嚼可能导致咬合不平衡，建议每次咀嚼不超过15分钟。
3. 口腔卫生：
仅依赖口香糖清洁无法替代刷牙，食物残渣仍可能滞留牙缝，需配合牙线及巴氏刷牙法。
4. 基础疾病：
牙周炎患者咀嚼可能加重牙龈出血，龋齿患者可能加速龋洞扩大，需先治疗原发病。
建议将无糖口香糖作为临时清洁辅助，定期口腔检查并保持正确刷牙习惯才能有效维护牙齿健康。
