牙齿松动伴随疼痛可能由牙龈炎、牙周炎、外伤或骨质疏松等原因引起，可通过口腔清洁、抗炎治疗、固定修复及营养补充等方式缓解。
1、牙龈炎牙龈红肿出血可能导致牙齿松动疼痛，与牙菌斑堆积有关。建议使用复方氯己定含漱液抑制细菌，配合布洛芬缓释胶囊止痛，日常使用巴氏刷牙法清洁。
2、牙周炎牙槽骨吸收引发的牙齿松动常伴随咀嚼痛，可能与吸烟或糖尿病有关。需龈下刮治清除病灶，口服甲硝唑片联合阿莫西林胶囊控制感染，严重者需牙周夹板固定。
3、外伤撞击外力冲击导致牙周膜损伤会出现叩击痛。急性期冷敷减轻肿胀，拍摄牙片排除根折后，使用对乙酰氨基酚片镇痛，松动牙需树脂纤维带临时固定。
4、骨质疏松全身骨量减少会影响牙槽骨密度，表现为多颗牙松动隐痛。建议检测骨密度，补充碳酸钙D3片和维生素K2胶囊，日常增加乳制品摄入。
避免咀嚼硬物并定期口腔检查，疼痛持续超过3天或伴发热需立即就诊。适量食用奶酪、三文鱼等富含钙质食物，使用软毛牙刷轻柔清洁松动牙区域。
