顺产分娩要提早做好哪些准备？如何做好准备？

Question

顺产分娩要提早做好哪些准备？如何做好准备？

Answer 1

想要顺产的话还是要做一些准备的，平时要坚持运动，保持正常的体重，可以做一些孕妇操或者是孕妇瑜伽，这些运动有助于分娩时肌肉的放松，而且运动能够增强体质，可以为分娩助力。要合理膳食，以营养为主，不要吃得太补，太补的话，有可能会胎儿过大，难以顺产。还要保持良好的心态。