睡眠障碍综合征的症状主要包括入睡困难、睡眠维持障碍、日间功能受损和特殊睡眠行为。根据病程发展可分为早期表现、进展期和终末期。
1、入睡困难表现为卧床30分钟以上仍无法入睡，可能与焦虑情绪、不良睡眠环境等非疾病因素有关，也可能由甲状腺功能亢进等疾病导致褪黑素分泌异常引起。
2、睡眠维持障碍特征为夜间觉醒次数超过2次或早醒后难以再次入睡，常见于抑郁症等精神疾病或慢性疼痛等躯体疾病，患者常伴有日间疲劳感。
3、日间功能受损表现为注意力不集中、记忆力减退和情绪波动，长期睡眠剥夺可能导致免疫功能下降，与睡眠呼吸暂停等器质性疾病相关。
4、特殊睡眠行为包括梦游、夜惊等异态睡眠，多与神经系统功能紊乱有关，严重时可导致自伤或伤人等意外事件。
建立规律作息时间，避免睡前使用电子设备，卧室保持适宜温度和黑暗环境有助于改善睡眠质量，持续症状超过1个月建议尽早就诊。
