反复感冒可能由免疫力低下、营养缺乏、慢性鼻炎、贫血等原因引起，可通过增强免疫、补充营养、控制鼻炎、纠正贫血等方式治疗。
1. 免疫力低下长期熬夜或压力过大会削弱免疫功能，表现为易感染、恢复慢。建议保持规律作息，适当补充维生素C和锌制剂，如维生素C片、葡萄糖酸锌口服液。
2. 营养缺乏蛋白质或维生素摄入不足会影响免疫细胞活性，伴随乏力、口腔溃疡。需增加蛋奶瘦肉摄入，必要时服用复合维生素B片、维生素AD软胶囊。
3. 慢性鼻炎鼻黏膜炎症导致局部防御功能下降，常见鼻塞流涕。可能与过敏或感染有关，可使用氯雷他定片、鼻用糖皮质激素喷雾控制症状。
4. 贫血血红蛋白降低会造成组织供氧不足，出现头晕面色苍白。缺铁性贫血可服用琥珀酸亚铁片，同时配合维生素C促进铁吸收。
日常注意保暖避风，保持室内空气流通，流感季节前可接种疫苗。症状持续或加重应及时就诊排查免疫系统疾病。
