晚上睡觉喘不上气可能与睡姿不当、环境因素、支气管哮喘、心力衰竭等原因有关，可通过调整生活习惯、药物治疗等方式缓解。
1、睡姿不当仰卧位时舌根后坠或枕头过高可能压迫气道，建议侧卧并使用高度适中的枕头，避免颈部过度弯曲。
2、环境因素卧室空气干燥、粉尘过多或尘螨过敏可能引发不适，保持湿度在50％左右并定期清洁床上用品有助于改善症状。
3、支气管哮喘夜间气道痉挛是哮喘典型特征，可能与过敏原接触或昼夜节律有关，表现为喘息伴咳嗽，可使用布地奈德吸入剂、孟鲁司特钠片、沙丁胺醇气雾剂控制发作。
4、心力衰竭平卧位时回心血量增加导致肺淤血，常伴下肢水肿，需遵医嘱使用呋塞米片、螺内酯片、地高辛片等药物改善心功能。
睡前避免饱食和饮酒，若症状反复出现或伴随胸痛、紫绀，应及时到呼吸内科或心血管内科就诊评估。
