女生低血压可通过调整饮食、增加运动、药物治疗、病因干预等方式治疗。低血压通常由营养不良、体位改变、内分泌疾病、心血管疾病等原因引起。
1、调整饮食每日增加食盐摄入量至6-8克，分次饮用淡盐水。适量食用动物肝脏、瘦肉、红枣等富含铁和维生素B12的食物，有助于促进造血功能。
2、增加运动进行游泳、慢跑等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟。运动时穿戴弹力袜，避免突然改变体位导致直立性低血压。
3、药物治疗严重时可遵医嘱使用盐酸米多君、氟氢可的松、生脉饮等药物。盐酸米多君通过收缩血管升压，氟氢可的松可增加血容量，生脉饮具有益气升阳功效。
4、病因干预继发性低血压需治疗原发病，如甲状腺功能减退者补充左甲状腺素，贫血患者补充铁剂。定期监测血压变化，避免过度节食和快速减肥。
建议保持规律作息，避免长时间站立，起床时先坐起30秒再站立。若出现头晕加重或晕厥，应及时就医排查器质性疾病。
