老年人更容易患糖尿病可能与胰岛素抵抗增加、肌肉量减少、慢性炎症累积、胰腺功能衰退等因素有关。
1、胰岛素抵抗增加随着年龄增长，机体对胰岛素敏感性下降，脂肪堆积尤其内脏脂肪增多会加重这一现象。建议通过低升糖指数饮食和规律运动改善。
2、肌肉量减少老年性肌少症导致葡萄糖代谢主要场所减少，骨骼肌摄取葡萄糖能力下降。抗阻训练和优质蛋白补充有助于延缓肌肉流失。
3、慢性炎症累积长期低度炎症状态会损伤胰岛β细胞，与动脉硬化、牙周病等老年常见病相关。控制基础疾病和补充欧米伽3脂肪酸可缓解。
4、胰腺功能衰退胰岛细胞再生能力随年龄增长显著降低，同时胰高血糖素分泌异常。需定期监测血糖，必要时使用格列美脲、西格列汀等药物干预。
老年人应注意每日分餐制控制碳水化合物摄入，选择快走等低冲击运动，每年进行糖化血红蛋白检测，发现异常及时到内分泌科就诊。
