尺神经损伤能否自行恢复取决于损伤程度，轻度损伤可能自行恢复，严重损伤需医疗干预。
1、轻度损伤：轻微牵拉或压迫导致的神经水肿，通常表现为手指麻木，多数在数周内自行缓解，建议避免重复压迫动作。
2、中度损伤：局部炎症或卡压导致髓鞘损伤，可能出现握力下降，需营养神经药物如甲钴胺、维生素B1配合物理治疗促进修复。
3、重度损伤：神经断裂或严重挤压伤伴随肌肉萎缩，必须手术吻合或松解，术后需康复训练恢复功能。
4、慢性损伤：长期劳损引发的神经变性，症状持续超过3个月应就医评估，可能需要神经移植等治疗。
日常注意保持肘关节中立位，避免肘部长期受压，若出现持续麻木或肌无力应及时就诊。
