女孩来月经后通常还能继续长高，但生长速度会逐渐减缓直至停止。身高增长主要与骨骺线闭合情况、遗传因素、营养状况、激素水平等因素有关。
1. 骨骨骺线状态月经初潮时骨骺线未完全闭合是继续长高的关键，可通过骨龄片评估生长潜力。
2. 遗传因素父母身高遗传占主导作用，建议家长记录孩子生长曲线预测最终身高。
3. 营养补充保证每日摄入优质蛋白、钙质和维生素D，牛奶、鸡蛋、深绿色蔬菜有助于骨骼发育。
4. 激素调节生长激素在夜间分泌旺盛，保持充足睡眠和适度运动能促进激素正常分泌。
建议家长每半年监测身高变化，若年增长不足5厘米或月经初潮后两年未长高，需就诊儿科内分泌科评估。
