嗜睡症的症状主要包括日间过度嗜睡、睡眠发作、睡眠麻痹、入睡前幻觉等。症状发展通常从轻度日间困倦逐渐进展为不可控的睡眠发作。
1、日间嗜睡表现为持续性的白天困倦感，即使在充足夜间睡眠后仍难以保持清醒，常伴随注意力下降和记忆力减退。
2、睡眠发作患者会突然进入不可抗拒的睡眠状态，持续时间从数分钟到半小时不等，多发生在单调环境中。
3、睡眠麻痹在入睡或觉醒时出现短暂性全身不能活动，通常持续数秒至数分钟，可能伴有恐惧感。
4、入睡幻觉在入睡前出现生动逼真的幻觉体验，多为视觉或听觉幻觉，内容常带有恐怖性质。
建议保持规律作息，避免过度疲劳，必要时可进行多导睡眠监测明确诊断，在医生指导下进行行为干预或药物治疗。
