嗜睡症主要表现为白天过度嗜睡、睡眠发作、睡眠瘫痪、入睡前幻觉等。症状发展通常从轻度日间困倦到不可控的睡眠发作。
患者即使在充足夜间睡眠后仍持续感到困倦，可能影响工作或学习效率。建议通过规律作息和短时午睡缓解。
在进食、交谈等日常活动中突然入睡，持续数分钟至半小时。需排除发作性睡病等神经系统疾病。
醒觉时出现短暂肢体无法活动现象，常伴恐惧感。可能与快速眼动睡眠期异常有关。
在入睡前出现生动视听觉幻觉，多见于发作性睡病患者。需与精神疾病相关幻觉鉴别。
保持规律运动习惯有助于改善睡眠质量，出现持续症状建议尽早就诊神经内科或睡眠专科。
