待产中，有什么好的方法有助于分娩？

Question

待产中，有什么好的方法有助于分娩？

Answer 1

首先准妈妈要查找一些分娩的常识，了解一下分娩的经过，做到心中有数，做好心理准备。产前要吃一些容易消化的食物，像鸡蛋、牛奶等。产前要补充营养，为分娩做好能量的储备，临产前要注意保持的心理状态，要坚持运动。