偏头痛发作期间需要注意避免强光噪音刺激、保持规律作息、合理用药缓解症状、及时记录发作情况。偏头痛可通过生活调整和药物干预控制症状。
1、避免刺激发作期需远离强光、噪音环境，建议在安静黑暗房间休息。强光可能加重头痛程度，噪音会延长发作时间。
2、作息调整保持规律睡眠时间，避免熬夜或过度疲劳。睡眠不足可能诱发偏头痛，建议每日固定入睡和起床时间。
3、药物干预可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚或曲普坦类药物。药物需在发作早期服用效果最佳，避免长期频繁使用。
4、症状记录记录每次发作时间、诱因和缓解方式。持续记录有助于识别个人诱发因素，为医生调整治疗方案提供依据。
发作期间建议少量多次饮水，避免食用含酪胺食物如奶酪巧克力，症状持续超过72小时需及时就医。
