若出现脑供血不足情况，可以适量吃三文鱼、沙丁鱼、鲭鱼、鳕鱼等食物，也可以遵医嘱吃阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片、尼莫地平片、银杏叶提取物片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、三文鱼三文鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低血液黏稠度，改善脑部血液循环。
2、沙丁鱼沙丁鱼含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素D，对血管健康有一定保护作用。
3、鲭鱼鲭鱼中的DHA和EPA含量较高，有助于维持脑血管功能。
4、鳕鱼鳕鱼肉质细嫩易消化，含有优质蛋白和多种矿物质，适合脑供血不足患者食用。
二、药物1、阿司匹林肠溶片具有抗血小板聚集作用，可预防血栓形成，需在医生指导下使用。
2、阿托伐他汀钙片可调节血脂，稳定动脉粥样硬化斑块，改善脑血流供应。
3、尼莫地平片钙离子拮抗剂，能选择性扩张脑血管，增加脑血流量。
4、银杏叶提取物片可改善微循环，增加脑组织供氧，需遵医嘱服用。
日常饮食建议选择清蒸、水煮等低油烹饪方式，避免油炸鱼类，同时保持适度有氧运动，定期监测血压血脂指标。
