肠胃不舒服可以适量吃苹果、香蕉、木瓜、石榴等水果，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散、铝碳酸镁片、多潘立酮片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
苹果富含果胶和膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，改善消化不良。苹果中的鞣酸还能帮助收敛肠道，缓解轻度腹泻。
香蕉含有丰富的钾离子和可溶性纤维，能够帮助调节电解质平衡，缓解因腹泻导致的脱水症状。香蕉质地柔软，易于消化。
木瓜含有木瓜蛋白酶，可以帮助分解蛋白质，促进消化。适合因消化不良引起的腹胀、嗳气等症状。
石榴具有收敛止泻的作用，其鞣质成分能够保护胃肠黏膜，缓解腹泻症状。石榴还含有丰富的抗氧化物质。
蒙脱石散是一种胃肠黏膜保护剂，能够吸附病原体和毒素，缓解腹泻症状。适用于急性胃肠炎引起的腹泻。
双歧杆菌三联活菌散可以调节肠道菌群平衡，改善因菌群失调引起的腹胀、消化不良等症状。
铝碳酸镁片能够中和胃酸，保护胃黏膜，缓解胃痛、反酸等不适症状。
多潘立酮片是一种促胃肠动力药，能够增强胃肠蠕动，缓解腹胀、恶心、呕吐等症状。
肠胃不适期间应避免食用辛辣刺激、生冷油腻的食物，注意饮食卫生，少食多餐。症状持续或加重时应及时就医检查。
