预产期可通过末次月经计算法、超声检查法、宫高测量法、胎动时间推算法等方法估算。
1、末次月经法以末次月经第一天为基准，月份减3或加9，日期加7。该方法适用于月经周期规律的孕妇，误差约一周。
2、超声检查法妊娠11-13周通过胎儿头臀径测量最准确，早期超声可校正末次月经推算的预产期，误差在5天内。
3、宫高测量法妊娠20周后通过测量宫底高度推算孕周，需结合其他方法综合评估，单独使用误差较大。
4、胎动推算法初产妇通常在18-20周感知胎动，经产妇可能提前2周，该方法仅作辅助参考。
建议定期产检，通过多参数综合评估预产期。妊娠晚期出现规律宫缩、见红或破水等临产征兆时需及时就医。
