肚子疼拉肚子可以遵医嘱吃蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺、双歧杆菌三联活菌散等药物，也可以适量吃苹果、香蕉、米粥、山药等食物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 苹果：苹果富含果胶，有助于吸收肠道多余水分，缓解腹泻症状，建议去皮蒸熟后少量食用。
2. 香蕉：香蕉含钾丰富，能补充腹泻丢失的电解质，其软糯质地也易于消化吸收。
3. 米粥：米粥易消化且能提供能量，煮至软烂可减轻胃肠负担，建议选择白米粥或小米粥。
4. 山药：山药含有黏液蛋白，能保护胃肠黏膜，蒸煮后食用有助于改善肠道功能。
二、药物1. 蒙脱石散：蒙脱石散通过吸附病原体和毒素发挥作用，适用于感染性或非感染性腹泻。
2. 盐酸洛哌丁胺：盐酸洛哌丁胺可抑制肠道蠕动，适用于无感染证据的急性腹泻，但细菌性腹泻禁用。
3. 双歧杆菌三联活菌散：双歧杆菌三联活菌散能调节肠道菌群平衡，适用于菌群失调引起的腹泻。
4. 口服补液盐：口服补液盐可预防和纠正脱水，尤其适合儿童及频繁水样便患者。
腹泻期间需避免生冷、油腻及高纤维食物，注意补充水分，若症状持续超过48小时或出现发热、血便等情况应立即就医。
