预防输尿管结石可通过调整饮食结构、增加液体摄入、控制体重、定期体检等方式实现。输尿管结石通常由尿液浓缩、代谢异常、尿路感染、遗传因素等原因引起。
1、调整饮食减少高草酸食物如菠菜、巧克力的摄入，限制钠盐和动物蛋白，增加柑橘类水果有助于抑制结石形成。
2、多饮水每日保持2000-3000毫升饮水量，维持尿液清亮淡黄色，可降低尿液中结晶物质的饱和度。
3、控制代谢肥胖和高尿酸血症患者需通过运动及药物控制血尿酸水平，糖尿病患者应严格监测血糖。
4、定期筛查结石病史者每半年进行泌尿系超声检查，代谢评估异常者需监测24小时尿钙、尿酸等指标。
保持规律作息避免久坐，出现腰痛或血尿症状时及时就医，既往结石患者可遵医嘱服用枸橼酸钾等药物调节尿液酸碱度。
