剖宫产后饮食需注重营养均衡与消化吸收，可适量吃小米粥、鸡蛋羹、西蓝花、苹果等食物，也可遵医嘱服用蛋白粉、铁剂、维生素D、益生菌等药物。
一、食物1. 小米粥富含碳水化合物和B族维生素，易于消化吸收，适合术后胃肠功能恢复期食用。
2. 鸡蛋羹提供优质蛋白和卵磷脂，质地柔软不会增加胃肠负担，有助于伤口愈合。
3. 西蓝花含维生素C和膳食纤维，能促进铁吸收并预防便秘，需煮熟后食用。
4. 苹果含果胶和多种维生素，可去皮蒸软后食用，避免生冷刺激胃肠。
二、药物1. 蛋白粉补充术后蛋白质需求，选择乳清蛋白或大豆蛋白成分，需医生指导用量。
2. 铁剂预防或改善产后贫血，常见有琥珀酸亚铁、多糖铁复合物等剂型。
3. 维生素D促进钙质吸收，与钙剂联合使用可预防骨质疏松，剂型包括滴剂或胶囊。
4. 益生菌调节肠道菌群平衡，可选双歧杆菌、乳酸菌等冻干粉剂或胶囊制剂。
术后应少食多餐，避免油腻辛辣食物，保持饮食温热适宜，出现腹胀或过敏需及时就医调整饮食方案。
