筋膜炎可通过热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。筋膜炎通常由肌肉劳损、受凉、感染、自身免疫性疾病等原因引起。
1、热敷局部热敷可促进血液循环，缓解肌肉痉挛。使用热水袋或热毛巾敷于患处，温度不宜过高避免烫伤，每次热敷时间控制在20分钟左右。
2、药物治疗可能与炎症反应、组织损伤等因素有关，通常表现为局部疼痛、活动受限等症状。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药缓解疼痛和炎症。
3、物理治疗可能与慢性劳损、姿势不良等因素有关，通常表现为局部压痛、肌肉僵硬等症状。可采用超声波、红外线等物理治疗方法，帮助改善局部血液循环，促进炎症消退。
4、手术治疗可能与严重粘连、保守治疗无效等因素有关，通常表现为持续性疼痛、功能受限等症状。对于顽固性筋膜炎可考虑筋膜松解术等手术治疗方式。
日常生活中应注意休息，避免过度劳累和受凉，适当进行拉伸运动有助于预防筋膜炎复发。症状持续不缓解时应及时就医。
