勃起功能障碍可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、器械辅助等方式改善，通常由心理压力、血管病变、激素失衡、神经损伤等原因引起。
1、生活方式调整戒烟限酒，保持规律运动，控制体重有助于改善血管功能。避免熬夜和过度疲劳，均衡饮食增加锌元素摄入。
2、心理疏导焦虑抑郁等情绪问题可能导致心因性勃起障碍，建议通过心理咨询或伴侣沟通缓解压力。认知行为疗法对心理因素引起的情况效果显著。
3、药物治疗血管性原因可遵医嘱使用磷酸二酯酶抑制剂如西地那非、他达拉非，或前列地尔尿道栓剂。激素缺乏需检测睾酮水平后补充十一酸睾酮。
4、器械辅助真空负压装置或阴茎假体植入可作为二线治疗方案。严重血管病变患者可能需要血管重建手术。
建议记录勃起状况日记帮助医生判断病因，避免自行服用壮阳保健品，及时到泌尿外科或男科就诊检查血糖血脂等基础指标。
