吃辣椒肚子疼可通过饮用牛奶、局部热敷、服用胃黏膜保护剂、就医检查等方式缓解。该症状通常由辣椒素刺激、胃肠功能紊乱、胃炎、消化性溃疡等原因引起。
1、饮用牛奶牛奶中酪蛋白可中和辣椒素，缓解灼烧感。建议选择常温全脂牛奶，避免空腹饮用。若伴有乳糖不耐受，可改用低乳糖酸奶。
2、局部热敷用40℃左右热水袋敷于腹部，帮助放松胃肠平滑肌。每次持续15分钟，重复进行2-3次。注意防止低温烫伤。
3、胃黏膜保护剂铝碳酸镁片可中和胃酸并形成保护层，硫糖铝混悬凝胶能覆盖受损黏膜，枸橼酸铋钾胶囊兼具杀菌和修复作用。需遵医嘱使用。
4、就医检查持续疼痛超过6小时或伴呕血黑便时，可能与胃溃疡、十二指肠溃疡有关，需进行胃镜或幽门螺杆菌检测。急性胃炎发作时常需抑酸治疗。
日常应避免空腹食用辛辣食物，可搭配淀粉类食物缓冲刺激。反复出现腹痛建议完善胃肠镜检查。
