放疗后饮食健康可通过均衡营养、补充优质蛋白、增加水分摄入、选择易消化食物等方式调整。放疗可能引起食欲下降、黏膜损伤等反应，需针对性调整饮食结构。
1、均衡营养每日摄入谷薯类、蔬菜水果、肉蛋奶等多样化食物，保证维生素和矿物质供给。避免单一饮食导致营养失衡，优先选择新鲜食材。
2、补充蛋白适量增加鱼肉、鸡蛋、豆制品等优质蛋白摄入，帮助修复放疗损伤的组织。蛋白粉可作为辅助，但需在营养师指导下使用。
3、增加饮水每日饮水不少于1500毫升，可选用汤羹、果汁等补充液体。头颈部放疗患者可含服冰块缓解口干，胃肠放疗后需少量多次饮水。
4、易消化原则选择蒸煮炖等烹调方式，避免油炸辛辣。口腔黏膜炎患者可食用米糊、酸奶等软食，胃肠反应明显时采用少渣饮食。
放疗期间出现严重呕吐或腹泻时需及时就医，日常饮食可记录耐受情况供医生参考，避免空腹接受放疗。
