小腿肚子酸疼可能由运动过度、肌肉疲劳、静脉曲张、腰椎间盘突出等原因引起，可通过休息按摩、穿戴弹力袜、药物缓解、物理治疗等方式改善。
1、运动过度剧烈运动后乳酸堆积导致酸痛，建议停止运动并热敷按摩，无须用药，通常48小时内自行缓解。
2、肌肉疲劳长期站立或行走引发肌纤维微损伤，可通过抬高下肢、局部热敷缓解，严重时可使用布洛芬缓释胶囊等非甾体抗炎药。
3、静脉曲张可能与静脉瓣膜功能不全、长期负重有关，表现为胀痛伴皮下血管迂曲，可穿戴医用弹力袜，口服地奥司明片改善循环。
4、腰椎间盘突出神经根受压导致放射性疼痛，常伴腰部不适，需通过腰椎牵引或甲钴胺片营养神经，严重者需椎间孔镜手术干预。
日常避免久站久坐，运动前后做好拉伸，若持续疼痛或出现下肢水肿需及时就医排查深静脉血栓等严重疾病。
