左腰里面酸疼可能由腰肌劳损、泌尿系统结石、腰椎间盘突出、妇科疾病等原因引起，可通过休息理疗、药物排石、牵引治疗、妇科干预等方式缓解。
1、腰肌劳损长期保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤。表现为酸胀感反复发作，热敷和按摩有助于缓解症状。
2、泌尿系统结石肾结石或输尿管结石移动时刺激黏膜引发绞痛，可能伴随血尿。体外冲击波碎石或服用枸橼酸氢钾钠颗粒等药物可促进结石排出。
3、腰椎间盘突出椎间盘压迫神经根导致放射性疼痛，常伴有下肢麻木。甲钴胺片配合腰椎牵引能减轻神经压迫症状。
4、妇科疾病女性左侧附件炎或卵巢囊肿可能引起牵涉痛，多伴随月经异常。需进行妇科检查明确诊断后针对性治疗。
建议避免久坐久站，急性期可局部热敷，若疼痛持续超过三天或出现发热血尿等症状应及时就医。
