胃胀气打嗝不消化可能由饮食过快、产气食物摄入过多、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起。
1. 饮食过快进食时吞咽过多空气会导致胃胀气，建议细嚼慢咽，避免边吃边说话，可通过腹部按摩缓解症状。
2. 产气食物豆类、碳酸饮料等易产气食物摄入过量会加重腹胀，需调整饮食结构，减少洋葱、红薯等食物的摄入。
3. 胃肠紊乱可能与肠道菌群失衡、动力障碍有关，表现为腹胀伴排便异常，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、多潘立酮片、复方消化酶胶囊调节。
4. 慢性胃炎胃黏膜炎症会导致食物滞留产气，常伴上腹隐痛，需完善胃镜检查，可用铝碳酸镁咀嚼片、雷贝拉唑钠肠溶片、莫沙必利片治疗。
日常避免暴饮暴食，餐后适度活动促进胃肠蠕动，症状持续超过两周建议消化内科就诊。
