宝宝通常12个月后可以开始使用枕头，实际时间受到颈椎发育、睡眠姿势、活动能力、睡眠安全等多种因素的影响。
1、颈椎发育
婴儿颈椎生理弯曲在12个月左右形成，过早使用枕头可能影响脊柱自然发育。
2、睡眠姿势
1岁前宝宝仰卧位最安全，使用枕头可能增加窒息风险，家长需保持婴儿床无杂物。
3、活动能力
能自主翻身后使用枕头更安全，多数婴儿在6-9个月具备该能力，但建议延至12个月。
4、睡眠安全
美国儿科学会建议婴儿床1岁内避免使用枕头，家长需定期检查宝宝睡眠环境安全性。
选择枕头时应选用透气材质、高度不超过3厘米的婴儿专用枕，并持续观察宝宝睡眠舒适度与安全性。
