怀孕后吃东西不消化可能与激素水平变化、子宫压迫胃肠、饮食结构不当、胃肠疾病等因素有关，可通过调整饮食、改变进食习惯、药物治疗等方式缓解。
1、激素水平变化孕激素水平升高会减缓胃肠蠕动，导致食物滞留。建议少食多餐，避免高脂食物，适当散步帮助消化。
2、子宫压迫胃肠增大的子宫会压迫消化道，影响消化功能。可采用少量多次进食，饭后保持坐姿或适度活动减轻压迫。
3、饮食结构不当孕期过量摄入油腻、高蛋白食物会增加消化负担。应增加膳食纤维摄入，选择易消化的粥类、蒸煮食物。
4、胃肠疾病可能与胃炎、胃食管反流等疾病有关，通常表现为反酸、腹胀等症状。可在医生指导下使用铝碳酸镁、多潘立酮、胰酶肠溶胶囊等药物。
孕期消化问题多数属于生理现象，若症状持续加重或伴随呕吐、体重下降等情况，应及时就医检查。
