外阴和会阴长红疙瘩可能与毛囊炎、湿疹、接触性皮炎、外阴阴道假丝酵母菌病等因素有关，通常表现为瘙痒、红肿或疼痛，需结合具体病因采取针对性治疗。
1、毛囊炎局部毛囊细菌感染导致，常见于出汗、摩擦或清洁不当，表现为红色丘疹伴脓头。可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或克林霉素凝胶抗感染，日常需保持干燥清洁。
2、湿疹过敏或湿热刺激引发皮肤炎症，特征为对称性红斑、丘疹伴渗出倾向。建议使用炉甘石洗剂缓解瘙痒，严重时需短期外用氢化可的松乳膏或他克莫司软膏，避免抓挠刺激。
3、接触性皮炎卫生用品或衣物材质过敏导致，皮损边界清晰伴灼热感。需停用致敏物，局部冷敷后涂抹丁酸氢化可的松乳膏或地奈德乳膏，反复发作者需排查过敏原。
4、假丝酵母菌病真菌感染引发外阴红斑、豆渣样分泌物及剧烈瘙痒。确诊后需使用克霉唑栓、硝酸咪康唑乳膏或口服氟康唑，伴侣同治并煮沸消毒内裤。
避免穿紧身化纤衣物，选择纯棉透气内裤并及时更换，出现持续溃烂、发热或淋巴结肿大需立即就医。
