怀孕后痰多可能与激素水平变化、呼吸道敏感、胃酸反流、上呼吸道感染等因素有关，可通过调整饮食、保持空气湿润、药物治疗等方式缓解。
1、激素变化孕期雌激素水平升高会刺激呼吸道黏膜分泌增加，导致痰液增多。建议多喝温水稀释痰液，避免辛辣食物刺激。
2、呼吸道敏感孕妇呼吸道对冷空气、粉尘等更敏感，易引发黏液分泌。保持室内湿度在50％左右，使用空气净化器减少刺激物。
3、胃酸反流增大的子宫压迫胃部可能导致胃酸反流刺激咽喉。抬高床头15厘米，少量多餐，必要时可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片等抗酸剂。
4、呼吸道感染免疫力下降易引发感冒或鼻炎，通常伴随咳嗽、鼻塞。可遵医嘱使用生理盐水鼻腔冲洗，严重时需在医生指导下使用阿莫西林等抗生素。
孕期出现黄脓痰、发热或呼吸困难时应及时就诊，日常可食用雪梨、白萝卜等润肺食物，避免接触二手烟等呼吸道刺激物。
