外阴疼痛可能由局部刺激、感染、皮肤病或激素变化引起，常见于外阴炎、阴道炎、接触性皮炎、外阴营养不良等疾病，可通过局部护理、药物治疗等方式缓解。
1. 局部刺激穿着化纤内裤、使用刺激性洗液或卫生用品可能导致外阴皮肤敏感。建议更换纯棉内裤，停用含香料产品，温水清洁后保持干燥。
2. 真菌感染白色念珠菌感染引发的外阴阴道炎常伴随灼痛和豆腐渣样分泌物。可能与抗生素滥用、糖尿病等因素有关，可遵医嘱使用克霉唑栓、硝酸咪康唑乳膏、氟康唑胶囊等抗真菌药物。
3. 细菌感染细菌性阴道病或淋球菌感染可能导致外阴红肿热痛，多与性生活卫生不良相关。表现为异味分泌物，需医生开具甲硝唑片、替硝唑栓、头孢曲松钠等抗生素治疗。
4. 皮肤病变外阴硬化性苔藓等慢性皮肤病可引起持续性疼痛，可能与自身免疫异常有关。需皮肤科活检确诊，采用丙酸氯倍他索软膏、他克莫司软膏联合光疗控制病情。
避免抓挠患处，如症状持续超过3天或出现溃疡、发热需及时妇科就诊。日常选择透气衣物，性行为前后注意清洁。
