牙齿一碰就酸可能由牙釉质磨损、牙龈退缩、龋齿、牙隐裂等原因引起，可通过脱敏牙膏、树脂充填、牙周治疗、嵌体修复等方式缓解。
1. 牙釉质磨损长期横向刷牙或频繁食用酸性食物导致牙釉质变薄，暴露牙本质小管引发敏感。建议使用含钾盐的脱敏牙膏，减少柑橘类食物摄入。
2. 牙龈退缩牙周炎或刷牙力度过大造成牙龈萎缩，牙根面暴露后对冷热刺激敏感。需进行牙周基础治疗，日常使用软毛牙刷配合含氟漱口水。
3. 龋齿细菌侵蚀导致牙体硬组织缺损，常伴随黑洞样病损和食物嵌塞。需清除腐质后采用玻璃离子水门汀或复合树脂充填，严重时需根管治疗。
4. 牙隐裂咬硬物或外伤造成牙齿微裂，咀嚼时出现定点酸痛。可通过咬合调磨缓解，深达牙髓的裂纹需做全冠修复，必要时行根管治疗。
避免进食过冷过热食物，使用含氟牙膏配合抗敏感漱口水，定期口腔检查可预防症状加重。若持续酸疼超过两周建议就诊排除牙髓病变。
