半月板损伤多数情况下不会导致终身残疾。半月板损伤的恢复效果主要与损伤程度、治疗时机、康复训练、个人体质等因素有关。
1、损伤程度：
轻度半月板撕裂通过保守治疗可恢复功能，严重撕裂合并韧带损伤可能需要关节镜手术修复。
2、治疗时机：
急性期及时制动冰敷能减轻肿胀，慢性损伤拖延治疗可能导致关节退变加速。
3、康复训练：
术后循序渐进的股四头肌锻炼、平衡训练能帮助重建关节稳定性，避免肌肉萎缩。
4、个人体质：
年轻患者软骨修复能力强，合并骨质疏松或糖尿病的患者恢复周期可能延长。
建议避免跑跳等冲击性运动，游泳和骑自行车等低负荷运动有助于维持关节功能，定期复查评估半月板愈合情况。
