儿童脚疼可能由生长痛、运动损伤、扁平足或幼年特发性关节炎等原因引起，可通过休息调整、物理治疗、矫形器具或药物干预等方式缓解。
1、生长痛：多发生于3-12岁快速生长期，夜间小腿及足部间歇性疼痛，与骨骼肌肉生长不协调有关。家长可帮助热敷按摩，补充钙质和维生素D，无须特殊用药。
2、运动损伤：剧烈运动可能导致足部肌肉拉伤或韧带扭伤，表现为局部肿胀压痛。家长需立即停止孩子活动，48小时内冰敷，后期热敷促进恢复，疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬混悬液。
3、扁平足：足弓发育异常导致行走后足底疼痛，可能与遗传或肌张力低下有关。家长应选择足弓支撑鞋，进行踮脚训练，严重时需定制矫形鞋垫，配合塞来昔布等抗炎药缓解症状。
4、幼年特发性关节炎：晨起关节僵硬伴足部对称性疼痛，属自身免疫性疾病。需完善风湿因子检测，家长要规律给予甲氨蝶呤、双氯芬酸钠缓释片等药物，配合关节功能锻炼控制病情进展。
日常注意避免孩子长时间站立奔跑，选择透气合脚的鞋子，若疼痛持续超过1周或伴发热红肿，家长须及时带孩子至儿科或骨科就诊。
