月经是女性正常的生理现象，刻意通过食物或药物中断月经可能干扰内分泌平衡，不建议自行干预。若存在月经异常需处理，可就医评估后遵医嘱使用黄体酮胶囊、炔诺酮片、地屈孕酮片等药物调节周期，同时适量补充动物肝脏、红肉、深绿色蔬菜、豆制品等富含铁和蛋白质的食物预防贫血。
一、药物黄体酮胶囊通过调节孕激素水平帮助子宫内膜转化，适用于黄体功能不足导致的异常子宫出血；炔诺酮片为合成孕激素，可抑制子宫内膜增生；地屈孕酮片对子宫内膜有高度选择性作用，需严格遵循妇科医生指导使用。
二、食物动物肝脏富含血红素铁，能改善经期失血导致的铁缺乏；红肉提供优质蛋白和易吸收铁元素；深绿色蔬菜含叶酸和维生素K，有助于凝血功能；豆制品含植物雌激素，可辅助调节激素波动。
月经周期调整涉及复杂的内分泌机制，突发停经可能提示多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病，建议至妇科或内分泌科完善性激素六项、B超等检查，避免自行服用止血药物或激素类药物。
