足底骨刺可通过物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。足底骨刺通常由长期劳损、足部结构异常、炎症刺激、退行性变等原因引起。
1、物理治疗采用体外冲击波治疗或超声波治疗促进局部血液循环，减轻足跟疼痛。日常可穿矫形鞋垫分散压力，避免赤足行走。
2、药物治疗口服塞来昔布胶囊缓解炎症疼痛，局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂。跟骨周围注射复方倍他米松注射液可短期控制急性症状。
3、中医调理针灸阿是穴配合艾灸温经通络，中药熏洗选用威灵仙、透骨草等活血化瘀药材。推拿手法松解足底筋膜紧张。
4、手术治疗经保守治疗无效且影响行走时，可考虑关节镜下骨赘切除或足底筋膜松解术。术后需进行步态训练恢复功能。
控制体重减轻足部负荷，每日温水泡脚后做足底筋膜拉伸运动，避免长时间站立或穿硬底鞋。
