若出现排卵期出血腹痛的情况，可以适量吃红枣、菠菜、猪肝、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、屈螺酮炔雌醇片、氨甲环酸片、益母草颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、红枣红枣富含铁元素，有助于改善贫血症状，缓解因失血导致的乏力感。
2、菠菜菠菜含有丰富维生素K和叶酸，能帮助凝血并促进子宫内膜修复。
3、猪肝猪肝是优质蛋白和血红素铁来源，可补充经期流失的营养物质。
4、黑芝麻黑芝麻含钙量高，能缓解子宫平滑肌痉挛引起的腹痛。
二、药物1、布洛芬非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成，有效缓解排卵期盆腔充血性疼痛。
2、屈螺酮炔雌醇片短效避孕药能调节激素水平，减少突破性出血发生概率。
3、氨甲环酸片抗纤溶药物适用于出血量较多时，通过抑制纤溶酶原激活减少出血。
4、益母草颗粒中成药具有活血调经作用，可改善卵巢功能紊乱导致的异常出血。
排卵期应避免剧烈运动，保持外阴清洁干燥，记录出血周期及症状变化便于医生评估。
