月经量少可能与贫血、内分泌失调、子宫内膜薄、多囊卵巢综合征等因素有关，适量饮用红糖姜茶、红枣枸杞茶、玫瑰花茶、当归黄芪汤等有助于促进血液循环，也可遵医嘱服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、八珍益母丸、定坤丹等药物调理。
一、食物1. 红糖姜茶红糖含铁可辅助改善贫血，生姜温经散寒，适合经期小腹冷痛者饮用。
2. 红枣枸杞茶红枣补气血，枸杞滋肝肾，适合气血不足导致的月经量少。
3. 玫瑰花茶疏肝解郁，改善因情绪压力引起的经量减少。
4. 当归黄芪汤当归活血调经，黄芪补气健脾，适用于气血两虚型月经不调。
二、药物1. 益母草颗粒活血调经，用于血瘀型月经量少，需排除妊娠后使用。
2. 乌鸡白凤丸补气养血，主治气血虚弱引起的月经不调。
3. 八珍益母丸调和气血，适用于经期后错兼量少者。
4. 定坤丹滋补肝肾，改善卵巢功能异常导致的月经量少。
建议经期避免生冷饮食，保证充足睡眠，若月经量持续异常需排查妇科疾病，药物使用前需经专业中医师辨证。
