月经期大便增多可能由激素水平波动、前列腺素作用、饮食改变、盆腔充血等原因引起，通常属于正常生理现象。
1. 激素波动：月经期雌激素和孕激素水平下降，影响肠道蠕动功能，可能加速排便频率。无须特殊治疗，保持规律作息即可缓解。
2. 前列腺素影响：子宫内膜脱落时释放前列腺素，刺激子宫收缩的同时可能作用于肠道平滑肌。热敷下腹部有助于减轻不适。
3. 饮食变化：经期可能摄入更多高纤维食物或含镁食品，如香蕉、燕麦等，促进肠道蠕动。建议保持均衡饮食，避免突然增加膳食纤维摄入量。
4. 盆腔充血：经期盆腔血管扩张可能压迫直肠，产生便意。适度散步可改善盆腔血液循环，若伴随严重腹泻需排除肠易激综合征等病理因素。
经期可适量饮用温水，避免生冷刺激食物，如症状持续或加重建议妇科或消化科就诊。
