经期乳房疼痛可能与激素波动、乳腺增生、精神压力、乳腺炎等因素有关，通常表现为胀痛、触痛或结节感，可通过热敷、调整内衣、药物缓解等方式改善。
1、激素波动：月经前雌激素和孕激素水平升高刺激乳腺组织充血水肿，导致胀痛感。建议经期前减少咖啡因摄入，局部热敷缓解不适。
2、乳腺增生：内分泌紊乱可能导致乳腺导管扩张形成结节，疼痛具有周期性。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸或红金消结胶囊等中成药调理。
3、精神压力：焦虑紧张会加重痛觉敏感度，通过冥想放松或适量运动有助于缓解症状。
4、乳腺炎：哺乳期乳腺导管阻塞可能引发感染，伴随红肿发热需抗生素治疗。非哺乳期出现持续疼痛需排除乳腺肿瘤可能。
日常选择无钢圈舒适内衣，经期避免剧烈运动，若疼痛持续或发现异常肿块应及时乳腺科就诊。
